Thema Mental Health!

We hebben er allemaal mee te maken: hoe ga jij om met jouw mentale gezondheid? Hoe zorg voor jouw emotionele welzijn? Wat een mooie Ban Konektá was het vrijdag 4 juni!

Programma

1. Christine Alvarez, beleidsmedewerker bij Mental Health Caribbean.

2. Shanderly Rosalina, psycholoog bij Mental Health Caribbean.

Mental Health Caribbean (MHC) is de grootste GGZ instelling in het Caribisch deel van het Koninkrijk.

3. Celine Vinck: Curaçaose studente die eerlijk en open haar (mentale) uitdagingen deelt.

4. Edmaly Thielman: Bonairiaanse studente die haar eigen youtube-kanaal #banpapia startte (ook op Instagram). Ze organiseert webinars en talks over mental healt.

5. Danaë Daal, Curaçaose young professional, biedt medidate en bewustwordingstrainingen aan online.

Thema’s die we bespraken:

  • Schaamte, vooral in de Caribische cultuur
  • Macho gedrag, vooral bij Caribische (jonge) mannen
  • Emoties, hoe ga je ermee om
  • Grenzen stellen, ook aan jouw ouders en familie
  • Jezelf accepteren hoe je bent
  • Tips over hoe te mediteren
  • Tijdig professionele hulp inroepen
  • Lijst met goede hulpverleners in Nederland (die ook Papiaments spreken)